Skuldersmerter

 

Har du smerter i skulderen?

Skuldersmerter er en vanlig plage som kan gjøre det vanskelig å løfte armen, sove på siden eller utføre daglige aktiviteter. Smerten kan oppstå plutselig etter en belastning eller utvikle seg gradvis over tid. Skulderen er et komplekst ledd som er avhengig av god funksjon i muskler, sener, leddbånd og nervesystem. Problemer i nakken eller øvre rygg kan også påvirke skulderen og bidra til smerter eller redusert bevegelighet. Hos kiropraktor undersøker vi både skulderen, nakken og øvre rygg for å finne årsaken til plagene.

Vanlige symptomer på skulderplager

Du kan ha en skulderproblematikk dersom du opplever:

  • Smerter i skulderen ved løfting av armen

  • Smerter når du ligger på skulderen

  • Stråling ned i overarmen

  • Nedsatt bevegelighet i skulderen

  • Svakhet i armen

  • Stivhet eller smerter i nakke og skulderblad

  • Vansker med aktiviteter over hodet

Noen opplever også smerter som stråler fra nakken og ned i skulderen.

Vanlige årsaker til skuldersmerter

Skuldersmerter kan oppstå av flere årsaker, blant annet:

  • Senebetennelse (tendinopati)

  • Impingement i skulderen

  • Irritasjon i rotatorcuff-musklene

  • Frozen shoulder

  • Overbelastning eller repetitive bevegelser

  • Skade eller fall

  • Nerveirritasjon fra nakken

Fordi skulderen samarbeider tett med nakke og øvre rygg, kan nedsatt bevegelighet i disse områdene også påvirke skulderfunksjonen.

Undersøkelse hos kiropraktor

Under en konsultasjon gjør vi en grundig vurdering av:

  • Skulderleddets bevegelighet

  • Muskelstyrke og stabilitet

  • Nakke og øvre rygg

  • Nervefunksjon

  • Bevegelsesmønstre

Dette hjelper oss å finne den underliggende årsaken til plagene.

Behandling av skuldersmerter

Behandlingen tilpasses individuelt og kan inkludere:

  • Behandling av skulderleddets bevegelighet

  • Justering av nakke og øvre rygg

  • Muskelbehandling

  • Øvelser for styrke og stabilitet

  • Råd om belastning og ergonomi

Målet er å redusere smerte, forbedre bevegelighet og gjenopprette normal funksjon i skulderen.

Når bør du oppsøke hjelp?

Det kan være lurt å få en vurdering dersom:

  • Smerten varer i flere uker

  • Du har redusert bevegelighet

  • Smerten forstyrrer søvn

  • Armen føles svak

  • Smerten stråler ned i armen

Tidlig undersøkelse kan bidra til å forebygge mer langvarige skulderproblemer.

Har du skuldersmerter og ønsker en vurdering?

Bestill time