Nakkesmerter
Nakkesmerter er en svært vanlig plage som kan påvirke arbeid, søvn og daglige aktiviteter. Mange opplever stivhet eller smerter i nakken etter lange dager foran PC, stress eller fysisk belastning. Hos Ringerike Kiropraktiske Senter i Hønefoss undersøker vi hvordan nakke, muskler og nervesystem fungerer sammen for å finne årsaken til plagene og gi riktig behandling. Nakkeplager er svært vanlig; studier viser at over 30 % av voksne opplever nakkesmerter hvert år, og mange får tilbakevendende episoder gjennom livet.
Vanlige symptomer ved nakkesmerter
Nakkesmerter kan variere fra mild stivhet til mer intense smerter som påvirker bevegelighet og funksjon.
Vanlige symptomer inkluderer:
smerter i nakken
stivhet og redusert bevegelighet
smerter som stråler til skuldre eller øvre rygg
spenningshodepine
smerter eller prikking i armene
nummenhet i hånd eller fingre
Nakkeplager kan også føre til hodepine eller smerter som stråler til skuldre og armer.
Vanlige årsaker til nakkesmerter
Det finnes mange mulige årsaker til nakkesmerter. I de fleste tilfeller skyldes plagene belastning på muskler og ledd i nakken.
Vanlige årsaker kan være:
langvarig stillesittende arbeid
dårlig ergonomi eller arbeidsstilling
stress og muskelspenninger
redusert bevegelighet i nakkens ledd
skader eller overbelastning
skiveprolaps i nakken
Belastning på muskler og ledd over tid er en av de vanligste årsakene til vedvarende nakkesmerter.
Akutte nakkesmerter – “kink i nakken”
Akutte nakkesmerter kan oppstå plutselig, ofte etter en vridning, et løft eller en uheldig bevegelse.
Dette oppleves ofte som en “kink i nakken”, hvor nakken blir stiv og smertefull å bevege.
I mange tilfeller er dette en mekanisk irritasjon i muskler eller ledd i nakken.
Nakkesmerter med utstråling i arm
Noen ganger kan smerter i nakken stråle ned i skulder eller arm. Dette kan skyldes irritasjon av en nerve i nakken, for eksempel ved:
skiveprolaps i nakken
innsnevring rundt nerver
betennelse eller irritasjon i ledd
Symptomer kan inkludere:
prikking i armen
nummenhet i fingre
svakhet i armen
smerter som går fra nakke til arm
Ved slike symptomer bør man få en grundig undersøkelse.
Hvordan kan en kiropraktor hjelpe?
Kiropraktorer er autorisert helsepersonell med spesialkompetanse på diagnostikk og behandling av muskel- og skjelettplager.
Under en konsultasjon vil vi blant annet:
kartlegge symptomene dine
undersøke bevegelighet i nakke og rygg
vurdere muskelspenninger
teste nervefunksjon
digital røntgen ved behov for nærmere vurdering
råd om øvelser og belastning
se etter sammenhenger mellom nakke, skuldre og rygg
Behandlingen kan bestå av:
kiropraktisk leddbehandling
mobilisering av nakke og rygg
bløtvevsbehandling av muskler
øvelser for styrke og bevegelighet
ergonomiske råd
Forskning viser at en kombinasjon av manuell behandling og øvelser kan redusere smerte og forbedre funksjon ved nakkesmerter.
Kiropraktor har også henvisningsrett til videre bildediagnostikk og spesialist. Ved behov kan kiropraktoren også sykemelde i inntil 12 uker.
Når bør du oppsøke hjelp?
Du bør vurdere å få en undersøkelse dersom:
nakkesmertene varer mer enn noen dager
du opplever smerter som stråler ned i armen
du får prikking eller nummenhet
nakkesmertene påvirker arbeid eller søvn
plagene kommer tilbake ofte
En grundig vurdering kan bidra til å finne årsaken til plagene og riktig behandling.
Kiropraktor i Hønefoss
Hos Ringerike Kiropraktiske Senter tilbyr vi undersøkelse og behandling av nakkesmerter, hodepine, svimmelhet og andre muskel- og skjelettplager.
Vi tar imot pasienter fra hele Ringerike, inkludert Hønefoss, Hole og Jevnaker.
Bestill time dersom du ønsker en vurdering av nakkesmertene dine.
