Bekkenløsning og bekkenlåsning

 

Opplever du smerter i bekkenet?

Smerter i bekkenet kan gjøre det vanskelig å gå, stå, sitte eller snu seg i sengen. Mange opplever smerter i korsrygg, hofter eller rundt symfysen foran i bekkenet. Bekkenplager er spesielt vanlig under graviditet, men kan også oppstå hos personer som ikke er gravide. Hos kiropraktor gjør vi en grundig undersøkelse av bekken, korsrygg og nervesystem for å finne årsaken til plagene.

Hva er bekkenløsning?

Bekkenløsning er en tilstand hvor leddbåndene i bekkenet blir mer fleksible, ofte på grunn av hormonelle forandringer under graviditet. Dette kan føre til smerter og redusert stabilitet i bekkenet.

Vanlige symptomer kan være:

  • Smerter i korsrygg eller bekken

  • Smerter over symfysen (foran i bekkenet)

  • Smerter i setet eller hofter

  • Vansker med å gå eller stå lenge

  • Smerter når du snur deg i sengen

  • Ubehag ved å løfte ett ben

Hva er bekkenlåsning?

Begrepet bekkenlåsning brukes ofte når ett eller flere av leddene i bekkenet har nedsatt bevegelighet. Dette kan føre til smerter og en følelse av stivhet i korsryggen eller bekkenet.

Dette kan oppstå:

  • Under graviditet

  • Etter fødsel

  • Ved belastning eller vridning

  • Ved langvarig stillesitting

  • I forbindelse med ryggplager

Undersøkelse hos kiropraktor

Under en konsultasjon vurderer vi blant annet:

  • Bevegelse i bekkenleddene

  • Funksjon i korsryggen

  • Muskelspenninger i hofter og sete

  • Stabilitet og belastningsmønstre

  • Eventuell nervepåvirkning

Dette gir et bedre bilde av hva som kan være årsaken til smertene.

Behandling

Behandlingen tilpasses individuelt og kan inkludere:

  • Skånsom behandling av bekkenledd

  • Behandling av korsrygg

  • Muskelbehandling

  • Stabiliserende øvelser

  • Råd om aktivitet og belastning

Målet er å bidra til bedre funksjon, redusert smerte og økt stabilitet i bekkenet.


Når bør du oppsøke hjelp?

Du bør vurdere en undersøkelse dersom:

  • Smertene varer over tid

  • Det er vanskelig å gå eller bevege seg normalt

  • Smerten påvirker søvn eller daglige aktiviteter

  • Plagene oppstår under graviditet

Bekkenplager under graviditet

Mange gravide opplever smerter i bekkenet i løpet av svangerskapet. Kroppen gjennomgår store forandringer, og økt belastning på bekken og korsrygg kan føre til smerter og redusert bevegelighet. Hos oss tilpasses behandlingen alltid den gravide pasienten. Vi benytter spesialtilpassede behandlingsbenker og utstyr som gjør det mulig å ligge komfortabelt og ergonomisk under behandlingen.

Behandlingen utføres med skånsomme teknikker og med fokus på trygghet for både mor og barn. Vi har erfaring med undersøkelse og behandling av bekkenplager under graviditet, og tilpasser behandlingen til hvert stadium i svangerskapet. Vi samarbeider også ved behov med annet helsepersonell, som fastlege, jordmor og fysioterapeut, for å sikre best mulig oppfølging gjennom svangerskapet.

Mange gravide opplever at behandling kan bidra til bedre bevegelighet, mindre smerter og en mer komfortabel hverdag gjennom svangerskapet.

God bevegelighet og balanse i bekkenet kan bidra til optimale forhold for barnet i livmoren og for en mer effektiv fødselsprosess.

Kiropraktisk oppfølging under graviditet - Forskning

Forskning tyder på at regelmessig kiropraktisk oppfølging gjennom svangerskapet kan ha flere positive effekter for gravide. Studier har blant annet vist at kvinner som mottar kiropraktisk behandling under graviditeten i gjennomsnitt kan ha kortere fødselstid sammenlignet med kvinner som ikke får slik oppfølging.

I en gjennomgang av forskning ble det rapportert at førstegangsfødende som fikk kiropraktisk behandling gjennom svangerskapet hadde omtrent 25 % kortere fødselstid, mens kvinner som hadde født tidligere hadde omtrent 31 % kortere fødselstid i gjennomsnitt. 

Dette antas blant annet å kunne skyldes bedre funksjon i bekkenet, mindre spenning i muskulatur og leddbånd, samt bedre samspill mellom nervesystemet og musklene som er involvert i fødselen.

Referanse

Borggren, C. L. (2007). Pregnancy and chiropractic: a narrative review of the literature. Journal of Chiropractic Medicine.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2647084/

Har du smerter i bekkenet og ønsker en vurdering?

Bestill time